Articles de blog

AUDA RISE - COMMENT VAINCRE LE SYNDROME DE LA BONNE ÉLÈVE

Comment vaincre le syndrome de la bonne élève ?

On parle souvent du syndrome de l’imposteur, mais beaucoup moins du syndrome de la bonne élève. Pourtant, les deux sont intimement liés. La différence, c’est que le syndrome du bon élève – ou plutôt de la bonne élève – touche principalement les femmes. Alors c’est parti pour déconstruire les conditionnements féminins qui nous enferment du...

Auda Rise - S’affirmer pour mieux communiquer

S’affirmer pour mieux communiquer

Tu as du mal à te faire entendre ? Pour toi, partager tes opinions, c’est compliqué, alors gérer un conflit, n’en parlons pas ?! Et si je te disais que tu as la possibilité de gagner en confiance en toi pour t’affirmer. Et non, s’affirmer ce n’est pas taper du poing sur la table ou...

Sois forte : l’injonction parfaite pour finir totalement épuisée et découragée

Sois forte : l’injonction parfaite pour finir totalement épuisée et découragée

Tu es du genre toujours plus, à serrer les dents en permanence ou presque, parce que tu es persuadée que pour avancer dans la vie, il faut forcément que ça se passe dans la douleur ? Tu as appris qu’il faut travailler dur et qu’il faut mériter les choses. Alors tu passes ton temps à...

AUDA RISE LEADERSHIP DEVENIR UNE SUPER LEADER

Le leadership : devenir une super leader

On t’a déjà dit de faire preuve de leadership ? Ou qu’un bon patron doit avoir du leadership ? C’est bien gentil, mais ça ne te dit pas concrètement comment cela se traduit, ni comment acquérir cette compétence. Le leadership est trop souvent vu comme quelque chose qui doit être inné et qui se limite...

Gagner en confiance en se challengeant

Gagner en confiance en se challengeant

Un jour, j’aurai confiance. Je manque de confiance, je ne peux pas. Un jour, je me lancerai. J’ai trop peur, je ne peux pas faire, ça tant pis. Ce n’est pas le bon moment pour moi de me lancer … C’est typiquement le genre de phrases que tu te répètes ? Alors, il est temps...

Auda Rise - Qu'est-ce que la réussite

La réussite, qu’est ce que c’est ?

Réussir sa vie, ça veut dire quoi concrètement ? Plus important encore, qu’est-ce que cela signifie réussir pour toi ? Car c’est ta réponse à cette question qui va te permettre de poser les bonnes actions et de mettre ton énergie au bon endroit. C’est aussi ce qui va te permettre de savourer comme il...

communication et leadership

Affirmation de soi

S'exprimer c'est exister.

...

définis ton objectif pour avancer

Audace

Coaching

Pose un objectif clair

...

Faire des pauses pour gagner en efficacité

Mindset

Se ressourcer pour avancer efficacement.

...

pourquoi on procrastine et comment en sortir

Mindset

La procrastination

...

diminuer son stress en communiquant

Affirmation de soi

Émotion

La communication fait avancer.

...

bénéfices coaching

Coaching

3 croyances sur les coachs

...

benefice assertivité communication

Affirmation de soi

Bénéfices de l'assertivité.

...

partage expérience

Audace

"Oui mais c'est facile pour toi !"

...

syndrome imposteur perfectionnisme procrastination autosabotage timidité

Coaching

6 bénéfices au Coaching

...

croyances limitantes pensées sentiment

Émotion

Croyances limitantes.

...

syndrome de l'imposteur et légitimité

Mindset

Syndrome de l'imposteur.

...

audace affirmation de soi confiance en soi

Affirmation de soi

Audace

Confiance en soi

Le cercle vertueux de l'audace

...

3 croyances sur les coachs

Coaching

Quels retours après un coaching ?

...

oser etre soi, légtimité, valeur personnelle

Affirmation de soi

Confiance en soi

Tu as le DROIT de te montrer.

...

leadership et confiance en soi

Affirmation de soi

Fais entendre ta voix.

...

réussir réussite bonheur optimisme

Mindset

La réussite

...

sortir de sa zone de confort peur apprentissage

Audace

Confiance en soi

L'histoire de vraie de la zone de confort

...

s'affirmer prendre la parole communiquer

Affirmation de soi

Pourquoi apprendre à s'affirmer ?

...

espoir choix peurs nelson mandela citation

Émotion

Mindset

Choisis en conscience !

...

mantra confiance en soi perfection émotion apprendre

Confiance en soi

4 mantras pour booster ta confiance.

...

Audace

AUDA'RISE

...

Appel découverte

Si tu es prête à passer à l’action, gagner du temps et augmenter tes résultats, parlons-en ensemble !

Es-tu prête à faire passer ton business au niveau supérieur ?

C’est possible en posant une STRATEGIE impactante et en développant le bon MINDSET.

En devenant la LEADER dont ton business a besoin, tu vas t’accomplir et transformer tes ambitions en réalité.

Quand chacun s’élève, c’est le monde qui s’élève.

stephanie@audarise.fr

Mentions légales

Politique de confidentialité

- Agence web à Clermont-Ferrand